Clases de yoga para reconectar

Una práctica consciente donde el cuerpo se mueve con intención.

Cada práctica tiene su esencia, elige la que más te acompañe en tu camino

VINYASA

Es un estilo de yoga en el que el practicante fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, convirtiéndose en una danza, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico.

Es un yoga dinámico que mueve el cuerpo con una respiración consciente, para cualquier persona que necesita desconectar de su rutina y reconectar consigo misma.

Ideal si quieres:

- Activar tu energía mediante la respiración

- Fluir a través del movimiento consciente

- Fortalecer músculos y mejorar la flexibilidad

SENSUAL EMBODYMENT

Una práctica de conexión profunda con el cuerpo, el placer y la presencia. Movimiento consciente con secuencias suaves y fluidas exploramos lo que significa habitar el cuerpo con placer y sin juicio.

Ideal si quieres:

- Reconectar con tu cuerpo

- Despertar tu energía sensual

- Sentirte mas viva y magnética

- Explorar el movimiento desde el disfrute, no desde la exigencia

YIN YOGA

El Yin Yoga es una práctica profunda y meditativa que aumenta tu conciencia, te permite sentir energías y sensaciones más sutiles y te enseña a relajarte profundamente.

En esta práctica se mantiene una las posturas de 3 a 5 minutos donde su objetivo no es fortalecer los músculos, si no relajarlos.

Ideal si quieres:

- Calmar la mente y entrar en un estado profundo de relajación

- Suavizar el sistema nervioso y nutrirte desde la pausa

Fragmentos de un viaje interior

  • Gracias Elena por las buenas vibraciones que transmites y me inculcas siempre que estoy contigo. Gracias por ayudarme a crecer, a mejorar y a sanar. Me ayudas, me das energía positiva y me enseñas que la paz esta aquí en mi ser, en lo que soy, en aceptar.

    Gracias por tan excelente trabajo.

  • GRACIAS GRACIAS GRACIAS

    Agradecida por haberme nutrido de tu saber y poder hacer una introducción al yoga de una manera tan confortable. Has sido para mi un gran descubrimiento como persona y tus clases me han llenado de toda la energía positiva que transmites.

    GRACIAS

  • He vuelto a hacer clases con Helen. Esa conexión con el mar, con ella y con todo lo que transmite te hace olvidarte por un rato de esta vida tan acelerada. Al conocer esta práctica espiritual me ha descubierto una filosofía de vida que ya no quiero abandonar.

    ERES LA MEJOR

  • Con Helen me he dado cuenta de lo intenso y relajante que puede ser el yoga. Sus clases particulares han sido muy didácticas, ayudándome a concentrarme, realizar los ejercicios y relajarme siempre de forma correcta. Me encanta lo que transmites… lo mejor de la clase eres TÚ!

    Gracias por aparecer

  • Conocí a Helen en Bali. Buscaba una profesora de yoga en español porque nunca había practicado y quería aprender bien. Me enseñó distintas modalidades para que pudiese probar y saber cual encajaba mas conmigo. Pone mucho amor en lo que hace y sabe conectar contigo muy rápido. Iniciarme con ella y en este entorno hace todavía que la experiencia sea mas maravillosa.

  • Tuve la suerte de conocer a Elena en Bali y dar una clase con ella que me abrió las puertas al yoga y la meditación. Fue una experiencia increíble. Es muy cercana y profesional, con mucha experiencia, lo que hace que te sientas cómodo desde el primer momento. Transmite mucha paz y sabe guiarte de una manera natural y auténtica. Tiene un estilo muy fuerte y es una apasionada de esta cultura.

    200% recomendable